🧘‍♀️🌿【しなやかな心と体を育むキッズヨガ】🌿🧘‍♂️

今日はRino先生による
キッズヨガを開催しました✨

Rino先生▶︎@rino_oyatoko

レッスンでは木のポーズや猫のポーズなどさまざまなヨガのポーズに挑戦🌳🐈

先生のお手本を見ながらバランスを取ったり体を大きく伸ばしたりと楽しみながら全身を動かしました🧘‍♀️

ポーズをとる中で「どうしたらぐらつかないかな？」「今足が伸びてる感じがする！」と自分の体と向き合う姿が見られ、自然と集中力や体の使い方を学ぶことができました✨

さらに足で「グー・チョキ・パー」をつくる遊びにもチャレンジ👣

普段あまり意識しない足の指を動かすことで体のコントロールやバランス感覚を育む楽しい時間となりました。

最後はみんなで円になり、ゆったりと今日の自分を振り返る時間🍀

「木のポーズができた！」「足のグーが難しかった！」「またやりたい！」
それぞれが感じたことを共有しながら、心も体もリラックスした穏やかな時間を過ごしました🧘‍♀️

ヨガは体を動かすだけではなく、自分の心や体の感覚に気づき、相手を思いやる気持ちや自分を大切にする気持ちも育んでくれます🧘‍♀️✨

子どもたちの笑顔と「楽しかった！」の声があふれる、とても素敵なレッスンになりました💛

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